خواص آب برنج؛ 28 خاصیت شگفت انگیز از آب برنج - آناسی

خواص آب برنج

1. زیبایی اندام

داشتن عضلات زیبا آرزوی خیلی از افراد است؛ اما رسیدن به این خواسته تلاش زیادی می خواهد. در واقع رسیدن به عضلات زیبا کار راحتی نیست. اسید آمینه موجود در آب برنج، به رشد عضلات کمک زیادی می کند. به همین دلیل، افرادی که دوست دارند عضلات زیبا و خوش فرمی داشته باشند، می تواند همراه با تمرینات ورزشی آب برنج را به نام مکمل استفاده کنند.

2. درمان لکه و جوش صورت

آب برنج می تواند باکتری هایی را که عامل به وجود آمدن جوش صورت و آکنه هستند از بین ببرد. اما این روش در مواردی که استرس عامل اصلی آکنه باشد مؤثر نخواهد بود. ولی در اغلب موارد با استفاده از آب برنج می توان از به وجود آمدن آکنه جلوگیری کرد. اگر یک تکه پنبه را به آب برنج آغشته کنید و روی جوش قرار دهید، به مرور قرمزی و التهاب جوش کمتر می شود.

3. درمان شوره سر

عوامل زیادی مثل استرس باعث شوره سر می شوند. با اینکه شوره سر برای سلامتی خطرناک نیست، اما می تواند موجب ناراحتی افراد بشود. آب برنج برای بر طرف کردن شوره سر مؤثر است. به این صورت که آب برنج باکتری هایی را که موجب شوره سر می شوند از بین برده و باعث رهایی شما از این مسئله می شود.

4. تنظیم کننده دمای بدن

خاصیتی که بیشتر افراد نمی دانند این است که آب برنج می تواند دمای بدن را تنظیم کرده و تب را کاهش دهد؛ بنابراین به کسانی که تب دارند توصیه می شود آب برنج مصرف کنند.

5. تونر پوست

برای افرادی که می خواهند پوست نرم و شفاف داشته باشند، آب برنج روش مناسبی است. آب برنج می تواند پوست را پاک سازی و تمیز کند.

6. نرم کننده طبیعی پوست

آب برنج باعث نرمی و رطوبت پوست می شود. پروتئین موجود در آب برنج باعث نگهداری رطوبت پوست شده و آن را مرطوب می کند. آنتی اکسیدان موجود در آب برنج، رادیکال های آزاد را که در اثر پیری، نور خورشید و عوامل محیطی به وجود می آیند کاهش می دهد.

7. حفاظت از موی سر

آب برنج دارای نوعی کربوهیدرات ساده به نام اینوزیتول بوده که انعطاف پذیری موها را افزایش داده و اصطکاک سطحی موها را کاهش می دهد. در نتیجه از آسیب دیدگی و شکستگی موها جلوگیری می کند. رنگ کردن و آرایش زیاد مو، باعث حالت شکنندگی در موها می شود. در چنین حالتی می توان با استفاده از آب برنج که یک روش ساده و ارزان است موها را سالم نگه داشت.

8. جلوگیری از ریزش مو

اسید آمینه هایی که در آب برنج موجود است، ریشه مو را تقویت کرده و ریزش مو را از بین می برد. افرادی که می خواهند رشد موهای خود را افزایش دهند، پس از شستن موها، آن ها را با آب برنج شستشو دهند.

9. درمان اسهال

بعضی از مردم اطلاعاتی درباره مواد مغذی موجود در آب برنج نداشته و استفاده از آن را بی فایده می دانند. در حالی که آب برنج موجب سلامتی بدن، درمان مسائل گوارشی و معده می شود. برای افرادی که دچار اسهال شدند مصرف منظم آب برنج توصیه می شود.

10. بهبود اگزمای پوستی

نشاسته موجود در آب برنج باعث درمان اگزما شده و یک روش درمان خانگی به تعداد میرود؛ بنابراین از آب برنج به طور منظم بر روی ناحیه آسیب دیده پوستی استفاده کنید.

11. بستن منافذ پوستی

آب برنج باعث کاهش منافذ پوستی می شود. برای داشتن پوستی زیبا و سالم، صورتتان را با آب برنج به آرامی ماساژ داده و بعد از مدتی با آب بشوئید. این روش پوست را سفت و در عین حال نرم می کند.

12. نرم کردن موهای مجعد

آب برنج موهای خشک و مجعد را تبدیل به موهای نرم و خوش حالت می کند. پروتئین موجود در آب برنج باعث نرمی و افزایش الاستیسیته موها می شود. با توجه به بررسی های اجرا شده، زنان ژاپنی در قدیم از این روش استفاده می کردند.

13. تقویت سیستم ایمنی بدن

آب برنج دارای آنتی اکسیدان و انواع ویتامین از جمله A و C بوده که موجب تقویت سیستم ایمنی شده و بدن را در برابر انواع بیماری ها مقاوم می کند.

14. جوانی و طراوت پوست

به علت تأثیرات محیط و بالا رفتن سن، پوست به مرور زمان به سمت کدرشدن و پیری می رود. به همین دلیل بیشتر آدم ها برای کند شدن فرایند پیری، به مصرف غذاهای مفید و مکمل ها ترغیب شده اند. از طرفی دیگر، خیلی از افراد مواد و درمان های طبیعی را ترجیح می دهند. آب برنج از جمله موادی هست که موجب نرمی و لطافت پوست شده و جوانی و طراوت آن را به همراه دارد.

15. پر کردن صورت

آب برنج شامل مقدار زیادی کربوهیدرات و نشاسته است؛ در نتیجه نوشیدن آب برنج برای چاقی صورت و بدن مؤثر است. در ضمنً ماسک آب برنج الاستیسیته پوست را افزایش داده و موجب چاقی صورت و گونه ها می شود.

16. بهبود اسکار و جای زخم و جوش

برای افرادی که آکنه یا جوش روی صورت دارند که باعث ناراحتی و استرس آن ها شده، مصرف آب برنج توصیه می شود. آب برنج می تواند باکتری هایی را که باعث تولید آکنه می شوند از بین ببرد.

17. درمان موخوره

اگر مشکل موخوره دارید، انتهای موهای خود را به مدت 15 دقیقه در آب برنج قرار داده و بعد با آب معمولی شستشو دهید.

18. کاهش منافذ پوست

آب برنج موجب کاهش منافذ باز پوست می شود. منافذ باز پوست، باعث می شوند پوست زشت و ناسالم به نظر بیاید. مقداری پنبه را در آب برنج خیس کرده و روی پوست صورت مالش دهید. آب برنج با ایجاد انقباض در منافذ پوست باعث کوچک تر شدن آن ها می شود.

19. چاقی و افزایش حجم بدن

اسید آمینه موجود در آب برنج، افزایش حجم عضلات را به همراه داشته و برای بدنسازان مفید است. همچنین باعث افزایش انرژی و استقامت بدنی ورزشکاران می شود.

20. خواص ضد التهابی

آب برنج شامل انواع ویتامین ها، اسیدهای آمینه و مواد معدنی است. به همین دلیل به صورت طبیعی خاصیت ضد التهابی داشته و برای پیشگیری و درمان بیماری های التهابی مؤثر است.

21. درخشانی مو

ویتامین E موجود در آب برنج باعث نرمی، لطافت و درخشندگی موهای فرخورده و آسیب دیده می شود.

22. درمان آفتاب سوختگی

افرادی که دچار آفتاب سوختگی شده اند، می توانند صورت خود را با آب برنج شستو داده و قرمزی و سوزش پوست خود را برطرف کنند. آب برنج از پوست در برابر اشعه های خورشید هم محافظت می کند.

23. افزایش سطح انرژی بدن

آب برنج منبع غنی کربوهیدرات بوده و باعث افزایش انرژی بدن می شود.

24. رشد جنین

این ماده در افزایش وزن هنگام بارداری هم تأثیرگذار است. همچنین آب برنج به علت مواد معدنی و ویتامین هایی که دارد به رشد جنین و سلامت مادر کمک می کند.

25. سلامت مو

مو از پروتئین تشکیل شده در نتیجه پروتئین موجود در آب برنج باعث تقویت موها می شود. کربوهیدرات موجود در برنج، موها را محافظت کرده و از آسیب دیدگی آن ها جلوگیری می کند.

26. بهبود معده درد

آب برنج شامل مقدار زیادی فیبر بوده که باعث می شود غذا راحت تر هضم شود. همچنین با مصرف آب برنج درد معده برطرف شده و دستگاه گوارش سالم می ماند.

27. کاهش تب

آب برنج می تواند دمای بدن را متعادل کند. افرادی که تب دارند می توانند با نوشیدن آب برنج، دمای بدن خود را کاهش دهند.

28. خواص آب برنج برای نوزادان

• آب برنج به علت هضم راحت و داشتن انواع ویتامین ها و مواد مغذی، برای نوزادانی که تازه از شیر گرفته شده اند مناسب است.
• ویتامین های موجود در آب برنج برای سیستم عصبی، پوستی، گوارشی و افزایش انرژی بچه ها و نوزادان توصیه می شود.
• آب برنج اسهال نوزادان را درمان کرده و کربوهیدرات موجود در برنج باعث افزایش انرژی بچه ها در سنین رشد می شود.

هشدار

• جایگزینی آب برنج به جای شیر مادر توصیه نمی شود.
• نوزادان و بچه های که به آب برنج حساسیت داشته و دچار نفخ، درد معده، استفراغ، تنگی نفس و جوش های پوستی می شوند، باید قبل از مصرف آب برنج احتیاط کرده و با پزشک مشورت کنند.
• اگر شیر سویا را به آب برنج اضافه کنید امکان دارد باعث به وجود آمدن آلرژی در بدن شود.
• اگر آب برنج آلوده باشد، سلامتی نوزادان را به خطر می اندازد. پس حتما قبل از مصرف، برنج را خوب شسته و تمیز کنید.

طرز تهیه آب برنج به سه روش

1. آب برنج جوشیده

• یک لیوان برنج را در مقدار زیادی آب (چهار برابر مقدار برنج) بجوشانید.
• بعد از اینکه برنج کاملا پخته شد، با قاشق فشار داده تا مواد مفید و مغزی برنج خارج شود.
• در نهایت برنج را ابکشی کنید.
• آب اضافی شیری رنگی که به دست می آید را در ظرفی بریزید.
• این آب برنج را می توان تا یک هفته در یخچال نگه داری کرد.
• در زمان استفاده، آب معمولی هم به آن اضافه کنید.

2. آب برنج خیس شده

• مقداری برنج را در یک ظرف آب خیس کنید.
• بعد از گذشت 30 دقیقه، برنج خیس شده را کمی فشار داده و هم بزنید تا مواد مفید و مغذی آن خارج شود.
• سپس آب برنج را در یک ظرف دیگر بریزید.
• این آب برنج را می توان به مدت 3 تا 4 روز در بخچال نگه داری کرد.

3. آب برنج تخمیر شده

• یک فنجان برنج را خوب بشوئید تا گرد و خاک آن از بین برود.
• برنج را به مدت 15 دقیقه در یک ظرف آب بخیسانید.
• آب آن را در یک بطری ریخته، یک روز در دمای اتاق قرار داده تا کمی ترش شود.
• سپس آب برنج تخمیر شده را در یک ظرف ریخته و بجوشانید؛ کمی منتظر بمانید تا خنک شود.
• اگر می خواهید موهای خود را با آب برنج بشوئید، می توانید چند قطره روغن گیاهی مثل اسطوخدوس یا رزماری به آن اضافه کنید.

سخن آخر

آیا خواص دیگری را برای آب برنج می شناسید؟ لطفا تجربیات و نظرات خود را با سایر کاربران سایت خبرنگاران در قسمت ارسال نظر به اشتراک بگذارید. حال که با خواص بی نظیر و طرز تهیه آب برنج آشنا شدید، از شما دعوت می کنیم از مطلب طرز تهیه 10 ماسک زردچوبه برای جوش صورت در سایت خبرنگاران هم دیدن کنید.